最近ランニングをまた始めた。ランニングを最初に始めたのは大学4年の冬の頃であった。単なるダイエット目的で始めたのだが、ダイエットに効果はなかったように思える。というより、その時は金がなさ過ぎて毎日栄養失調になってたからそれで痩せてたと思う。体重66kgまで落ちたし。今は74kgくらいになったが、少し太ったので71~2kgくらいになるようにしたい。
大学生の時は時間が余っていたこともあり週2で一回5~6km走っていた。しかしながら、社会人になってからは時間もなく、また極度の睡眠不足に襲われていたので体力も限りなく0であった。最近は退することもあり仕事がなく暇なので定時に帰れているし、睡眠も目覚ましの8時間前に布団に入ることを心がけているため、ランニングが出来る環境になってきた。
しかしながら、約1年のブランクはとても大きく以前は走れていた6kmが走れず何なら5kmも走ることが出来ない。また、走行ペースも一番速い時は1km5分を切っていたが、今では1km5分30秒前後になってしまっている。体重が増えてしまった弊害なのか、それとも年なのかはわからないがむっちゃショックである。
引っ越してからは金もなくなるだろうから食費もしょぼくなると思われる。そこで栄養失調ダイエットして体を軽くすれば速く走れるのだろうか？
