こんぺろ～
睡眠のために生活リズムを整えまくっている。午後11時からスマホとか見ないようにして0時～8時の間に寝る生活を始めた。今のところ1勝1敗なので効果があるのかは定かではない。寝付きは確かによくはなったと思うのだが、中途覚醒に関しては効果がないように思える。想定時間より2時間くらい早めに起きてしまうと、正直オワオワリである。布団の中で寝られないという緊張感に身体が支配されてしまって、明らかに寝ることのできるコンディションではなくなってしまう。ここは睡眠薬に頼ってどうにかしていきたい。
眠くても昼間に寝られないのはマジで辛い。仮に在宅勤務でベッドに横たわることが出来る環境であっても昼間は全く寝られない。くそ眠いのに何故か眠ることが出来ないのは非常に不快感に来るものがあるし、このイラつきが原因で更に寝ることから遠ざかってしまう。
日記を22:55から書き始めたのでそろそろ時間に限界が来ている。本来はもっと早くから書き始める予定だったのにどうしてこうなってしまったのか？学マスが最近また面白くてついついやってしまう。早く学マスはPC版を出してほしい。スマホだけだとカクツキとか多いしよくないよ。ウマ娘を見習ってくれたまへ。
